她每天喝杯这东西,50岁没有皱纹、头发乌黑,美哭了!

摘要: 卡娃微卡。

10-31 01:10 首页 卡娃微卡

文/乐活记(IDlokwoo

健康、养生、粘稠、好喝,这个饮品就是豆浆!

但是想要美容养颜又养身体,豆浆还得这样喝!


燕 麦 南 瓜 豆 浆

燕麦补钙强身,能降低人体的胆固醇,预防心脑血管疾病;南瓜健胃消食,还能改善血液循环;黄豆能补充营养,预防高血压,三者一起喝,最适合减肥人群、心脑血管人群饮用,妥妥的保健圣品!

将一杯黄豆在水中泡3个小时,南瓜切块,然后依次将南瓜、泡好的黄豆、小半碗燕麦放入豆浆机,加适量水。

豆浆机盖上后选择对应模式,点击启动。等听到嘀嘀的声音后,美味的豆浆就做好了。每天早上喝一杯,开启一天的好心情,早餐都省了!

薏 仁 黑 米 豆 浆

薏仁能健脾、清热,有解毒的功效,还能除去体内湿气,黑米维生素含量高,有很强的抗衰老效果,常喝薏仁黑米豆浆,能减少脸上痘痘的出现,又能美白瘦身,还可以减轻皱纹哟!

准备好食材黑米、薏仁、黄豆,依次洗净后倒入豆浆机内,添加适量水后盖上豆浆机。

选择干豆浆模式,启动后就安心做自己的事情吧!等豆浆打好了,浓稠的营养必备饮品就可以一饮而尽。

山 药 百 合 豆 浆

秋天气候干燥,来杯山药百合豆浆润嗓滋补很有必要。山药可以清热解毒降血糖,百合可以润肺止咳养胃,坚持喝山药百合豆浆,面色红润有光泽,还能增强身体抵抗力。

山药削皮后洗净,切成轮状,然后和黄豆、百合一起放在豆浆机内,加水盖豆浆机。

选择相应模式后启动豆浆机,等打好豆浆后就可以喝啦~喜欢甜味的话,可以加入适量蜂蜜,口感加倍,美味不停!

芝 麻 黑 豆 豆 浆

都知道黑色食物最养生,豆浆里怎么能少得了它们?选择芝麻和黑豆的组合,能补肾养血,提高记忆力,还能增强发质,减少白发,是美容养颜的好帮手!

先把黑豆浸水泡3个小时,和黑芝麻一起放在豆浆机中,加水后盖上盖。

煮好后倒在杯子里,可以加入少量冰糖调味,口感一级棒!一般人我不告诉他!


首页 - 卡娃微卡 的更多文章: